Popowicka trasa biegowa liczy 5 km. Nawierzchnia trasy jest zróżnicowana: w parku Popowickim szutrowe ścieżki; na grobli Kozanowskiej asfalt i szutr; ul. Gnieźniejska, Długa i Starogroblowej w pełni asfalt. W parku popowickim można skorzystać z otwartej siłowni, natomiast z grobli Kozanowskiej można podziwiać perspektywę na most Milenijny. Trasa jest przeznaczona dla biegaczy średnio zaawansowanych.